5 Bài Tập Đơn giản Cải Thiện Cột sống – Giảm Đau Lưng tại nhà [Yoga Luna Thái ] Sức Khỏe Xương Khớp
2407 , 4.67 , #Bài #Tập #Đơn #giản #Cải #Thiện #Cột #sống #Giảm #Đau #Lưng #tại #nhà #Yoga #Luna #Thái #Sức #Khỏe #Xương #Khớp
Cột sống là khung trụ cột để nâng đỡ và giữ cho cơ thể được cân bằng.
Khi bị đau cột sống thắt lưng, bạn cần hạn chế tình trạng mang vác đồ nặng, vận động sai tư thế, ngồi lâu một chỗ mà không vận động,… để tránh cho bệnh tình càng trở nặng hơn.
Trong bài tập ngày hôm nay , Luna sẽ hướng dẫn cho mọi người những bài tập đơn giản , nhẹ nhàng , giúp hỗ trợ giảm đau lưng , cải thiện các bệnh về cột sống .
Cả nhà mình theo dõi bài tập ở đây để có thể tập theo nha : Link tập
Song song với việc tập luyện, thì bổ sung dinh dưỡng để cơ xương được chắc khỏe hơn là hết sức cần thiết, và nên thực hiện sớm, kể từ tuổi 30 trở lên.
Bản thân Luna mỗi ngày đều bổ sung thêm 2 ly sữa Nutricare Bone đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Mọi người có thể tham khảo sản phẩm tại fanpage @Nutricaregiàmàsướng hoặc hotline 18006011 để biết thêm những tác dụng hữu ích của sản phẩm này nhé!
#Nutricare_Bone #Nutricare #Suckhoexuongkhop
NAMASTE !!! .
Nguồn: https://tudienphapluat.net/