11 chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2020
21 , 5.00 , #chế #độ #ăn #uống #lành #mạnh #nhất #năm
11 chế độ ăn uống lành mạnh nhất năm 2020
Trong thập niên qua, US News & World Report đã công bố bảng xếp hạng chế độ ăn uống hằng năm do một hội đồng chuyên gia sức khỏe được công nhận trên toàn nước Mỹ lập ra.
Họ cùng nhau xếp hạng 35 chế độ ăn kiêng khác nhau trong 7 loại sau:
– Chế độ ăn kiêng dễ tuân theo như thế nào
– Khả năng giảm cân trong thời gian ngắn
– Khả năng giảm cân lâu dài
– Sự đầy đủ dinh dưỡng của chế độ ăn
– An toàn của chế độ ăn uống
– Tiềm năng ngăn ngừa và quản lý bệnh tiểu đường
– Tiềm năng ngăn ngừa và quản lý bệnh tim
Dưới đây là 11 chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2020 cho sức khỏe tổng thể mà bạn có thể chọn, theo Eat This,Not That!
#songlanhmanh #anuonglanhmanh #2020 #2021 #USNews&World Report
————————————————————————
Đây là phần dành cho ai lười xem hết video:
0:57 – 1:52 Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean Diet)
1:53 – 2:38 Chế độ ăn kiêng DASH (DASH Diet)
2:38 – 3:22 Chế độ ăn kiêng linh hoạt (The Flexitarian Diet)
3:23 – 4:48 Chế độ ăn kiêng WW (Weight Watchers Diet)
4 49 – 6:18 Chế độ ăn kiêng Mayo Clinic (Mayo Clinic Diet)
6:19 – 7:12 Chế độ ăn kiêng MIND (The MIND Diet)
7:13 – 9:03 Chế độ ăn theo thể tích (Volumetrics Diet)
9:03 – 9:48 Chế độ ăn kiêng TLC (TLC Diet)
9:56 – 11:41 Chế độ ăn kiêng Bắc Âu (Nordic Diet)
11:41 – 12:41 Chế độ ăn kiêng Ornish (Ornish Diet)
12:41 – 13:29 Chế độ ăn chay (Vegetarian Diet)
13:30 – 15:04 TỔNG KẾT
————————————————————————
Cuộc sống sẽ tươi đẹp hơn nếu chúng ta có lối sống lành mạnh.
Đăng kí SỐNG LÀNH MẠNH ngay để cùng mình lan tỏa lối sống này :
————————————————————————
Theo dõi các kênh của Sống lành mạnh tại :
👉 Youtube :
————————————————————————
© Bản quyền thuộc về Sống Lành Mạnh Team
© Copyright by Sống Lành Mạnh ☞ Do not Reup
© Liên hệ quảng cáo: trang.pt26@gmail.com
#songlanhmanh #kienthuc .
Nguồn: https://tudienphapluat.net/