13 TÁC DỤNG CỦA QUẢ BÒN BON VỚI SỨC KHỎE | ĂN QUẢ BÒN BON CÓ TỐT KHÔNG ?
3439 , 4.33 , #TÁC #DỤNG #CỦA #QUẢ #BÒN #BON #VỚI #SỨC #KHỎE #ĂN #QUẢ #BÒN #BON #CÓ #TỐT #KHÔNG
Tác dụng của quả bòn bon với sức khỏe như thế nào ? Ăn quả bòn bon có tốt không ? Cùng Tuti Health tìm hiểu qua 13 công dụng của boòng boong trong video này nhé.
Ăn quả bòn bon có tác dụng gì không ? đây là loại trái cây rất dồi dào vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, quả bòn bon còn có công dụng giúp ngăn ngừa rất nhiều bệnh cho cơ thể mà ít người biết đến.
Quả cây bòn bon rất phổ biến vào tầm tháng 6, tháng 7 hàng năm. Nó được bày bán trên thị trường như một loại trái cây đặc sản vùng rừng núi được rất nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, quả cây bòn bon có màu đỏ tươi, màu nâu vàng rất đẹp, cây ra hoa đậu quả hàng năm thường xuyên, ít khi mất mùa.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cứ mỗi 100g thịt trái bòn bon có chứa 0,8g chất đạm; 9,5g chất carbohydrates; 2,3g chất xơ; 20mg calcium; 30mg phosphorus; 0,089mg thiamine; 0,124mg ribofl avine, 1 mg ascorbic axit và khá nhiều vitamin A.
Không chỉ có vậy, trong bòn bon còn chứa nhiều đường, chất xơ, chất béo, protein, vitamin B1, B2, B3, C, E.
Nếu là một người thích ăn dâu da, bòn bon, thì bạn không thể không tìm hiểu những công dụng của quả bòn bon mà Tuti Health chia sẻ sau đây được.
1. Ăn bòn bon tốt cho xương và răng
2. Ngăn ngừa bệnh sốt rét
3. Bảo vệ làn da khỏe mạnh, sáng mịn
4. Nguồn cung cấp chất chống ô xy hóa
5. Ngăn ngừa lão hóa sớm
6. Tốt cho thị lực
7. Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
8. Tốt cho hệ tiêu hóa
9. Ăn bòn bon giảm cân
10. Cân bằng cholesterol
11. Phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch
12. Giúp cơ thể hồi phục nhanh
13. Tốt cho nướu
Trên đây là 13 tác dụng của trái bòn bon với sức khỏe. Sau khi xem xong video này, bạn hãy chú ý bổ sung thêm loại trái cây này vào thực đơn hàng ngày, để tận dụng những lợi ích của quả bòn bon đã kể trên nhé.
#quả_bòn_bon #tác_dụng_của_quả_bòn_bon #ăn_bòn_bon_có_tốt_không #ăn_quả_bòn_bon_có_tác_dụng_gì #tuti_health #tin_sức_khỏe
—————————–
TUTI HEALTH
Website:
Hotline: 094 664 2686
Email: tutihealth.com@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Tuti Health
© Copyright by Tuti Health ☞ Do not Reup .
Nguồn: https://tudienphapluat.net/