Ăn Tết Không Lo Tăng Cân #3 : 10phút Giảm mỡ bụng / Tập cơ bụng số 11 hiệu quả
8852 , 4.88 , #Ăn #Tết #Không #Tăng #Cân #10phút #Giảm #mỡ #bụng #Tập #cơ #bụng #số #hiệu #quả
luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất .
Nguồn: https://tudienphapluat.net/