Bài tập yoga hỗ trợ mở vai – lưng trên nâng cao | Tập yoga tại nhà
22268 , 4.95 , #Bài #tập #yoga #hỗ #trợ #mở #vai #lưng #trên #nâng #cao #Tập #yoga #tại #nhà
Việc mở vai – lưng trên đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc tập luyện và thực hành các asana trong yoga. Việc mở vai, lưng trên tốt giúp chúng ta thực hành các tư thế dễ dàng hơn, tránh các chấn thương đáng tiếc. Sau chuỗi seri các bài mở vai lưng trên cơ bản, hôm nay ngân xin chia sẻ với mọi người kỹ thuật mở vai và lưng trên nâng cao.
Link các bài mở vai – lưng trên cơ bản ở đây mọi người có thể tham khảo nhé:
Phần 1:
Phần 2:
Mọi người tập cùng Ngân nhé
Theo dõi thêm chúng tôi tại
để update các bài tập, chia sẻ về yoga mới mọi người nhé.
#yoga, #khangansport, #khanganyoga .
Nguồn: https://tudienphapluat.net/