Get FLAT BELLY in 3 WEEKS at home// 11 Line Abs Workout
36197470 , 4.98 , #Nhận #FLAT #BELLY #trong #TUẦN #tại #nhà #Line #Abs #Workout
#nitang #abs #workoutchallenge # line11absworkout 👋🏻 Chào các bạn! 🔥 Bài tập này tôi dành 15 phút mỗi ngày, cố gắng thực hiện 3 lần mỗi động tác. Mọi người có thể tập lúc rảnh, không mất nhiều thời gian, các bạn cũng có thể tập trên giường Chúc các bạn giảm cân thành công Hãy nhấn like và theo dõi mình nhé 🍽 (Chế độ ăn kiêng của mình trong 21 ngày) Tuần 1: Tuần 2: Tuần 3 : Dòng thời gian: 0:00 – Giới thiệu 0:04 – Ngày 1 0:38 – Ngày 2 1:13 – Ngày 3 1:55 – Ngày 4 2:33 – Ngày 5 3:13 – Ngày 6 3:58 – Ngày 7 4:44 – Ngày 8 5:37 – Ngày 9 6:30 – Ngày 10 7:13 – Ngày 11 7:56 – Ngày 12 8:35 – Ngày 13 9:16 – Ngày 14 10:03 – Ngày 15 10 : 52 – Ngày 16 11:42 – Ngày 17 12:31 – Ngày 18 13:24 – Ngày 19 14:18 – Ngày 20 15:05 – Ngày 21 C onnectwithme IG: nitang13 – Email: nguyenthaonhi1309@gmail.com _________________________________________ C amera Quay bằng Canon EOS R Chương trình chỉnh sửa: vllo ___________________________________________ © Bản quyền thuộc về NITANG © Copyright by NITANG ☞ Do not Reup.
Nguồn: https://tudienphapluat.net/